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今週のデトックスケア・ワンポイントアドバイス!

なんとなく身体の重い日には。

湿気の多い日は、ちょっと体が重かったりだるくなりがちですよね。
それは、人間の体の中は余分な水分が溜まってよどみやすくなるからです。
水分は摂るのも出すのも大切で、滞りなく循環させることが重要です。
利尿作用のあるコーヒー・紅茶などを飲んで一息つくと、心も体もすっきりしてきますよ。

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