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今週のデトックスケア・ワンポイントアドバイス!

朝起きて一杯の白湯を。

過ごしやすい気候になってきましたが、朝晩は肌寒く、起きた時に寒い!と感じる日もあります。
冷えは代謝を悪くしてしまいます。
朝起きてすぐに一杯の白湯を飲むと、体が温まって胃腸が動きだし、デトックス効果を得られます。
朝は体が老廃物を排出しようとする時間なので、是非試してみてください。

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