食物繊維が豊富

朝のリンゴは金星といわれます。
リンゴには体内クレンジング&デトックスに必要な食物繊維やカリウムが豊富に含まれるうえ、ビタミンCなども豊富です。
果糖の吸収は穏やかなので、急激に血糖値が上がることもありません。
朝食を食べる時間がない時は、リンゴを一個食べて出かけると、お肌も体も調子よくなりますよ。

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