おから

おからには大豆たんぱく質・イソフラボン・レシチン・サポニン・食物繊維など、腸をきれいにしたり血液をサラサラにしたり、余計な脂肪を燃焼したり、老化防止によい成分がたくさん含まれています。
卯の花にしたりハンバーグに加えたりして、手軽に摂って体の中から美しくなりましょう。

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