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体がデトックスモードの時間帯

少し前に一世風靡した朝バナナダイエットは、デトックスのためにも大変よいです。
バナナには体内の毒素を絡め取るための食物繊維と、腸内の善玉菌を増やすためのオリゴ糖が含まれるで、お通じがよくなります。
体内毒素の95%が便から排出されるので、お通じをよくすることはとても大切なのです。
しかも、朝は体がデトックスモードの時間帯なので効果的。
朝時間がないけど健康&美肌になりたい人にも朝バナナはおすすめです。

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