睡眠中にターンオーバー

デトックスのためには、よい睡眠が必要です。
お肌は睡眠中にターンオーバーを行い、古い角質を脱ぎ捨て、新しい細胞を一生懸命作りだしています。
また、睡眠中にはお肌に溜まった老廃物も吐き出しています。
朝スッキリ起きられるようなら、よい眠りができていて、お肌のデトックスも行われていますが、スッキリ起きられない人は、よい睡眠を十分取れるよう心がけましょう。

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