Posts Tagged ‘デトックス’

毎日摂りたいビタミンE!

月曜日, 8月 2nd, 2010

ビタミンEの多い食材は?

今日は、朝から少し曇っていたせいかちょっとだけ?過ごしやすい気がしました

それでも、紫外線はしっかりとお肌を攻撃してシミやしわのもとになりますので夜のスキンケアをお忘れなく 

シミ・しわといえばお肌に大切な「ビタミンE」が不足しているケースもあります

ビタミンEは美容のビタミンとして知られていますが、脂肪の酸化防止に役立ち血液をきれいにして、シミ・ソバカス・くすみなどを防ぎます。
また、筋肉を緊張させる作用があるので、肌のシワが寄りにくく小じわも少なくなります。

ビタミンEの多い食材としては、玄米、小麦などの胚芽に特に多く、木の芽、ゴマなどにも多く含まれます。

加工されたものよりも自然な食品から出来るだけ毎日摂取したいですね。ランチのお弁当などのメニューに入れてみてはいかがでしょう

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7/19~7 /25デトックスフェイシャル・施術人気ランキング

水曜日, 7月 28th, 2010

この暑さで溜まってしまった疲れをデトックス!

 デトックスホワイトニングコース

お肌もすっきりして、やっぱり美白も!って方に今週は人気でした

 プラチナコース

いつでも人気が高いプラチナコース。今週はデトックスでランクインですね

 HOTデトックスコース

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暑い夏はフローズンでも美味しい!美肌食材。

日曜日, 7月 25th, 2010

身近な食材「ヨーグルト」で美肌になる!

昨日の夜は少しだけ涼しい風が吹きましたが、今日はまた猛暑。。 だんだんと食欲がなくなってきますよね

お肌に過酷な季節だからこそ素肌に栄養を届けたいのに・・・なんて思うこのごろですが、朗報です!暑い季節はフローズンにしても美味しいヨーグルトで美肌をキープしましょう 

ヨーグルトは、乳酸菌・ビフィズス菌=便秘の改善というイメージが強いですが最近は、お肌のハリや潤いがアップとか、色素沈着を抑制などの美肌効果にも注目されています。しかし、どの乳酸菌を食べても美肌効果が得られるわけではないようなので、しっかり選ぶ必要があるようです。

お肌に水分量を増したいときは、大根などのぬか漬けから取った乳酸菌の「カルバタス菌」などがよいようです。

最近よく聞く「LB81」も肌の弾力アップ、乾燥肌の改善によいですし、整腸作用もありますよね。

1日1カップを1ヶ月ぐらい続けてみるといいかもしれませんね

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